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Também conhecida por tocoferol, a vitamina E pode ser encontrada no gérmen de trigo, carnes, ovos, amêndoas, nozes, manteiga, castanha-do-pará, amendoim, gergelim, vegetais folhosos como o espinafre, couve e agrião, também na linhaça, soja, banana e nos óleos de algodão, milho, soja, azeite de dendê, girassol.
Reconhecida mundialmente como uma das substâncias antioxidantes mais potentes, a vitamina E auxilia nos danos causados pelos radicais livres no organismo.
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